対策法記事一覧

血糖値が高いと聞くと糖尿病が心配になるという人は多いでしょう。しかし入院して治療を受ける必要があるのかというと、血糖値が高いからといって入院する必要はありません。しかし、血糖値が高い状態のまま放っておくと血管に負担をかけるので、糖尿病だけでなく心筋梗塞や脳卒中などの命に関わる病気のリスクが高まります。そのため、医師の指導に従って治療を行うことが必要になります。軽度の場合の方法として、食事療法と運動...

高い血糖値への対策として、まずは食事内容や食事方法の改善が効果的です。血糖値は食事に含まれている糖分を摂取することにより、上昇します。ですから糖質の少ない食事を摂取するようにする、空腹時にいきなり糖質の多い食事を摂取しないようにする、食べ過ぎないように注意すると高血糖の予防に効果的です。また、ゆっくり時間をかけて食事をすると食後の血糖値の上昇がゆるやかになります。糖質の吸収を抑えて糖分を包み込んで...

血糖値が高いときは、食べ物には気を付けなければいけません。血糖値を上げないためには食べ物のカロリーに注意する必要があります。高カロリーのものを食べると高血糖になりやすくなります。血糖値が高い状態が続くと糖尿病を引き起こしやすくなるので、甘いものや高カロリーの食べ物はなるべく避けましょう。糖尿病は放置するとさまざまな合併症を引き起こす恐ろしい病気です。高血糖を予防する食べ物でおすすめなのは、食物繊維...

高い血糖値の改善に効果的なサプリメントが市販されていますが、どれを買えば良いかわからない人もいると思います。ここでは、サプリメントのカロリーが低い順にランキングを作成しました。サプリメントを購入するときに参考にしてみてくださいね。おすすめのものを紹介しています。サラシアプラスサラシアプラスは品質試験に合格した原料を使用したり国内の工場で製造するなど安全性を重視して製造されています。サラシアという成...